Видео

Superbe séance, je me suis régalé, la séance était très adaptée et efficace. Je suis pleinement d'énergie. Merci à vous ❤❤❤

Ola Cecilia , as Senhoras dizem Bom Dia para você. Boa Sorte para os JOGOS OLIMPICOS para sau bela França. OBRIGADA para vôce. BRASIL love to love FRANCE.

Bonjour,pouvez vous me dire le poids des altères ? Merci 😊😊😊😊

DEUXIEME JOUR POUR MOI. ce fut un peu moins dur qu'hier. j'ai fait 2 séances une cardio et une abdo + etirements. je suis contente de moi je vous dis à demain. merci Severine du 59

👍

Ça travaille bien 👍

Chaud chaud

comme tous les jours,super,merci.

Bonjour et merci je commence ce jour , et franchement c'est beaucoup mieux quand salle 😅

❤❤❤❤ félicitations Mme❤❤❤❤ merci beaucoup pour cette séance

Est ce que cela fonctionne ?....est ce que les ailes de poulet partent?

J'ai enchaîné avec cet exercice et j'ai beaucoup aimé. Je recommence demain 😊. Merci beaucoup et bonne journée à vous

Deux magnifique exercuce efeectué aujourdhui 👍👍👍👍 merci

Bonjour, Première séance pour moi et ça n'a pas été simple. J'ai surtout le dessus des cuisses en feu. En faite, jai 52 ans, ménopausée et j'ai arrêté le tabac. Bref, résultats : bim ... 10 kgs en plus. Je ne me supporte plus, j'ai l'impression de gonfler à vue d'œil. Alors j'attaque votre programme et je croise les doigts pour que ça marche. (Je vais aussi reduire le sucre qui remplaçait la clope) 😵😁 Merciiiiii

Bravo j'ai bien aimé ❤❤❤❤❤ ça fait un moment j'en ai pas fait

Merci !

merci beaucoup

J ai 70 ans je commence avec vous et franchement je suis super heureuse d avoir été jusqu au bout. Mon objectif passer ce moment avec vous tous les matins pour être fière de moi. Merci à vous à demain 😊

Super

Après une petite semaine de vacances, c'est plaisant de reprendre. Ça va les muscles se sont tout de suite habitués. Metci beaucoup Très belle journée et bon week-end Carine

Bonjour J'ai kiffé. Merci beaucoup 👏

Trop bonne séance , j'adore Merci pour toutes vos vidéos magiques 💪💪💪💪💪💪

Super séances merci

Bonne séance de sport mais j’ai remplacé les 30 s de récupération par 30 s de marche ou course comme dans d’autres vidéos que j’ai déjà effectuées. Sinon, je trouve que je perds le rythme et ça permet de travailler également le cardio. Je n’ai gardé que les 45 s de récupération entre les séances.

je n en reviens pas plus d'1 heure de sport aujourd'hui;je suis dans une forme......olympique!! Mais n est ce pas le jour?🤣

Merci pour cette séance géniale... J'ai bien transpiré ❤🙏 Belle journée à vous toutes

👍

maintenant 2 petites séances de bras

Bonjour Cécile, moi c est depuis le COVID que je vs pratique 😉 tous les matin que j aille travailler ou pas, même en étant bien fatiguée 😁 vs êtes ce que j attend pour avoir envie de faire du sport, souriante ,agréable , positive ,et c est encore à ma portée 😀 puisque moi j' ai 60 ans ! 👏🤯

j enchaine avec l élastique aux chevilles

bien descendons voir ce qui se passe au niveau des jambes

Trop top cette séance j'ai adoré 🎉🎉🎉🎉🎉

en route pour la séance abdos 2/2

Merci Cécile, j'apprécie beaucoup de voir l'enchainement futur et les signaux sonores qui séquencent bien le déroulé. Bravo grâce à vous je peux me remettre en mouvement avec plaisir (sans les poids).😀

Merci pour cette seance ! j'ai remplacé la petite course de la 2ème partie par de la corde à sauter : j'avoue je suis en nage !

début de séance

❤❤❤

Merci beaucoup

Bonjour Cécile et merci pour vos chouettes vidéos. Je voulais faire ce programme : 5 jours programme sport avec 50 ans Belle et Re-Belle 🏋‍♀💪❤mais le lien ne fonctionne pas. Pouvez-vous m'aider ? Merci d'avance !

Super seance! ❤❤❤

J'ai adore! Merci infiniment Cecile! ❤❤❤

Très intéressante séance! Je la réalise après une séance plus active. Merci Cécile...en plus en face d'un magnifique paysage!!!

Très intéressante séance! Je la réalise après une séance plus active. Merci Cécile...en plus en face d'un magnifique paysage!!!

❤❤❤